« ガンダムA7月号、遂にユニコーン登場、戦場の絆に新機体 | トップページ | CODE GEASS "LANCELOT" [01] »

2007/05/28

バランスボールは使える!

出かけた先で、軽い気持ち(つい892円と安かったもんで)でバランスボールを購入。

まあ、ソファでゴロゴロTVを観ているより、バランスボールと戯れて見るのも良いかなぁと思い。

と、これが予想外の効果。

手足を浮かして座るだけで、かなりの効果あり。
腹筋、腰、脇、背中と普段、動かし難い場所まで非常にラクにストレッチできる。

つーか、腹筋するのがバカらしくなるくらい、もたれてバランスを取るだけで効果あり。
やらなければいけないと毎日やるのが辛くなってくる腹筋、腕立てから開放された感じ。

もっと早く買えば良かったよ。

バランスボール

« ガンダムA7月号、遂にユニコーン登場、戦場の絆に新機体 | トップページ | CODE GEASS "LANCELOT" [01] »

スポーツ」カテゴリの記事

心と体 」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき 」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/16595/15240113

この記事へのトラックバック一覧です: バランスボールは使える!:

» バランスボール といえば [バランスボール?]
こんなのもありますね。 [続きを読む]

« ガンダムA7月号、遂にユニコーン登場、戦場の絆に新機体 | トップページ | CODE GEASS "LANCELOT" [01] »

  • Rx79bd1_00
  • Rx79bd1_05
  • Rx79bd1_02
  • Rx79bd1_01
  • Rx79bd1_12
  • Rx79bd1_17
  • Rx79bd1_13
  • Rgm89_25
  • Rgm89_00
  • Rgm89_22
  • Rgm89_15
  • Rgm89_07

AUCTIONS


Twitter